Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2024
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94,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 32,57g | Prot: 53,56g | Carbs: 95,31g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Couve-de-Folhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Mamão Papaia, Laranja Pêra. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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