Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 84,40g | Carbs: 163,57g.
Café da Manhã: Millville Bran Flakes, Great Value 100% Pure Pumpkin, Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Great Value Skim Milk, Bananas, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Lily's Chocolate Salted Caramel Baking Chips, Spinach, Grapefruit, Grapes, Roma Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Adams Diced Onion, Great Value Broccoli Florets, HEB Zucchini, Idaho Spuds Potatoes, Scrambled Egg , Kroger Spreadable Butter, Wholesome Harvest 9 Grain & Seed Bread. Jantar: Kirkland Signature Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). Lanches/Outros: Rolo Candy, Simple Truth Pistachios. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
darts - 30 minutos, pickleball - 1 hora e 45 minutos, walking - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de reescup
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