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1408 kcal
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Gord: 38,14g | Prot: 120,41g | Carbs: 135,89g.
Café da Manhã: Breakfast Prep wTom&Spinach. Chá da Manhã: Bananas, Blue Bonnet Whey Protein Isolate (31g). Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Romaine Lettuce, Makoto Ginger Salad Dressing, Jasmine Rice (Cooked). Jantar: Great Value Tomato Ketchup, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Broccoli, Skinless Chicken Breast. Ceia: Great Value Honey Ham, Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake. mais...
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