Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 98,23g | Prot: 176,18g | Carbs: 213,72g.
Café da Manhã: Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Calavo Avocado, Aldi Deli Sliced Baby Swiss, Great Value Enriched White Bread, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Meijer Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Lanches/Outros: Strawberries, Great Value Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Pistachio Nuts, Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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