Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2024
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3095 kcal
|
Gord: 103,16g | Prot: 169,50g | Carbs: 305,39g.
Café da Manhã: Danone Grego, Carrefour Granola com Frutas Light. Almoço: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Peito de Frango Desfiado. Jantar: Lombinho de Porco, Pérgola Vinho Tinto Seco, Liv Up File de Pintado Empanado, Nestlé Nutren Active, Nescau Achocolatado, La Serenisima Leite em Pó Integral Instantaneo Zero Lactose, Banana Nanica. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sodiê Trufado Preto e Branco, Café, Romanha Mini Pizza. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 36 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pedro dylara
|