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🍶🍌🍈
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919 kcal
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Gord: 14,37g | Prot: 88,56g | Carbs: 115,49g.
Café da Manhã: Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café (Instantâneo), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Hortifruti Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Mamão Formosa, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ceia: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, caminhada - 1 hora. mais...
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