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2322 kcal
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Gord: 91,36g | Prot: 155,69g | Carbs: 239,44g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 오디, 커클랜드 그릭 요거트, 코스트코 또띠아, CJ 고소한 순두부, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 코스트코 바질페스토, 코스트코 그라나파다노, 양상추, 이마트 방울토마토, 당근, 양배추, 블랙 올리브, 파프리카. Almoço: 다솔푸드 현미 뻥튀기, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 이마트 방울토마토, 오디, 오징어볶음, 현미잡곡밥, 호박나물, 고구마줄기볶음, 고사리볶음, 시금치나물, 미역초무침, 닭가슴살. Jantar: 다솔푸드 현미 뻥튀기, 이마트 방울토마토, 코스트코 그라나파다노, 양상추, 당근, 양배추, 오디, 파프리카, 미역초무침, 고사리볶음, 시금치나물, 호박나물, 호박볶음, 고구마줄기볶음, 농협 원당 순두부 , 만토바 바질 페스토, 오징어볶음, 현미잡곡밥, 소갈비찜. mais...
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