Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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125,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Gord: 120,46g | Prot: 121,87g | Carbs: 257,45g.
Café da Manhã: Majonez, Szynka, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Almoço: Majonez, Szynka, Tesco Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil. Jantar: Kuskus (Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Lanches/Outros: Pikok Wątrobianka, PMB Metka Cebulowa, Masło, Lidl Bułka Ciabatta, Wawel Fresh & Fruit Galaretki Kwaśne z Nadzieniem, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. mais...
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3750 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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