Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 141,90g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Яйцо, Лук, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Авида Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almoço: Булгур, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Печень, Помидорка Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Баклажан Баклажан, Морковь. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Lanches/Outros: Му-У Молоко 2,5%, Exponenta Манго, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Творог 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|