Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 60,33g | Prot: 130,53g | Carbs: 144,66g.
Café da Manhã: Авида Кефир 1%, Макфа Мука, Яйцо, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Морковь, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Ашан Смесь 4 Риса. Jantar: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Lanches/Outros: Exponenta Экспонента, ИП Согомонян Рулет Куриный Запеченый, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|