Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 23,21g | Prot: 57,71g | Carbs: 103,85g.
Café da Manhã: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Atum em Óleo (Enlatado), Quatá Creme de Ricota , Wickbold Pao de Forma sem Casca. Almoço: Alface, Molho de Soja (Shoyu), Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Brócolis Cozido, GUIN Arroz Japonês, Okara. Jantar: Okara, Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozido, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Jasmine Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de shiguelis
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