Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 80,00g | Carbs: 102,81g.
Almoço: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Nueces Peladas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Piña Natural a Rodajas, Huevo Duro. Lanches/Outros: Hacendado Agua de Coco, Aquarius Aquarius Naranja. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
pedalera - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de estelarock
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