Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2717 kcal
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Gord: 82,47g | Prot: 177,92g | Carbs: 322,80g.
Café da Manhã: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Almoço: 사조 마일드 참치, 계란후라이, 햇반 현미밥. Jantar: 달걀, 햇반 현미밥, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 오뚜기 해물완자, 산적, 오뚜기 교자만두. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 서울우유 저지방우유. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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