Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2024
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 55,06g | Prot: 51,54g | Carbs: 126,37g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Tahu Goreng. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mee Goreng, Nasi Kuning. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Uleg Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Chiffon Pandan, Pepaya, Wafer Coklat, Roma Biskuit Kelapa. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de risty.valentina
|