|
Kalorileri aştık olsun bu hafta antrenman sayım arttı kardio tabiki 103.104 kg devam şimdilik
|
3274 kcal
|
Gord: 125,23g | Prot: 137,51g | Carbs: 386,03g.
Café da Manhã: Mandalina, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bahar Hindi Tandır. Almoço: Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Çokça Çiğköfte, Nimet Açma, Nimet Fırın Kurabiyesi. Jantar: Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Şekerpare, Aytaç Tavuk Döner Dürüm, Ülker Piko, Dardanel Mister No Kaşarlı Sandviç. Lanches/Outros: Çerezya İç Ayçekirdeği, Kapuçino. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kadir fitness
|