Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2011
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 53,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 86,42g | Prot: 125,09g | Carbs: 227,81g.
Café da Manhã: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Almoço: Sugar Snap Peas, Sour Cream. Jantar: Taters (Tater Tots), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Macaroni & Cheese, Hamburger Bun. Lanches/Outros: Molasses Cookies, 1% Fat Milk. mais...
|
|
4056 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 35 minutos, de Pé - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kittysuth
|