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450 kcal. Meal-Prep für den letzten Arbeitstag 😋 ein wenig mit Chili und Jalapeños übertreiben 🥵aber trotzdem gut 👍
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1913 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 153,72g | Carbs: 180,02g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Banana Milk, Hähnchenbrustfilet. Almoço: Gekochtes Ei, Ovomaltine Crunchy Cream, Chia-Samen, Vemondo Bio Soja, Kölln Haferflocken. Lanche da Tarde: Avocado, Hähnchenbrustfilet, Jalapenos, Rote Paprika, Möhren, Mais, Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Aldi Joghurt 1,5%. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Pommes Frites Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Harvest Basket Pommes Frites, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Hähnchenbrustfilet. mais...
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 Comentários
20 set 24 por membro: Jule Go !
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Danke. Und lässt sich super einfach vorbereiten 👍
20 set 24 por membro: karsten.degen
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