Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 74,06g | Prot: 56,94g | Carbs: 160,40g.
Café da Manhã: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Fitness Shock, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Кабачок, Скатерть-самобранка Томаты Медовые, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Икра Кеты, Президент Масло Сливочное 82%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Аютинский Хлеб Тостовый. Almoço: Перекресток Арбуз, Пятерочка Кабачок, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Селяночка Рисовая Мука. Jantar: ВкусВилл Икра Кеты, Президент Масло Сливочное 82%, Old Vaskevaz Areni Dry Red Wine, Магнит Морковь Свежая, Chikalab Протеиновые Вафли. Lanches/Outros: Геркулес Хлеб Зерновой, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Ашан Гранат. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de psyflaner
|