Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 74,28g | Prot: 86,07g | Carbs: 168,08g.
Café da Manhã: Nasi Kuning, Telur Ceplok, Rose Brand Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Susu Kedelai, Nutrijell Agar-Agar. Almoço: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Oishi Kriuk Kriuk, Ayam Goreng, Kwetiau, Nutrijell Jelly Powder, Pisang Molen, Singkong Goreng. Jantar: Ikan Kembung Balado, Solaria Cap Cay. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de husnaazh__
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