Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 27,59g | Carbs: 159,47g.
Almoço: Ramazan Pidesi, Ayçiçek Yağı, Arap Tava. Jantar: Tavuklu Pilav, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kırmızı Erik, Armut. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de C.A. Birinci
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