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1377 kcal
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Gord: 35,79g | Prot: 146,83g | Carbs: 119,15g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Ovo Frito, Mamão Formosa. Almoço: Tomates, Moela de Frango Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Jantar: Marilan Bolacha Cream Cracker. Lanches/Outros: Moela de Frango Cozida, Pernil Assado, Batata (com Casca). mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Cardio - 59 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 10 horas e 32 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 29 minutos. mais...
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Histórico de Peso de adriele soares22
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