Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 69,04g | Prot: 201,82g | Carbs: 191,11g.
Café da Manhã: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lanches/Outros: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Simms Steak Strips Beef Jerky, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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