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gun yorgun basladi 18.30 son aksam yemegi 17.5 saatlk aclik + proteini arttirma cabasi
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1217 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 41,73g | Carbs: 105,93g.
Café da Manhã: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Avokado, Susamlı Simit, Çırpılmış Yumurta. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susamlı Simit, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Exotic Portakal & Nar. mais...
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Histórico de Peso de ritmikilo
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