Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Gord: 88,50g | Prot: 146,53g | Carbs: 169,30g.
Café da Manhã: Kaffee, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot, Hummus, Gouda. Almoço: Hummus, Espresso, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Zwiebeln, Olivenöl, Sauerrahm, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Möhren, Hummus, Billa Bio Roggenvollkornbrot, Almare Stremel-Lachs, Milch (Vollmilch), AlpenPower Bio Whey Protein Kakao . Lanches/Outros: Lindt Excellence Chili. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmarkhar
|