Jornal de Nisa khaira, 19 set 24

baru sempat sarapan pagi

965 kcal Gord: 23,61g | Prot: 83,35g | Carbs: 101,62g.   Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Kangkung, Sambal Goreng, Petai, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Petai, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. mais...

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