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l'impression de leurrer ma balance mdrr
manger un balisto , un granola , un morceau ( divin 😋) de chocolat lindt ....et perdre 100 grammes encore !
vive les légumes pour compenser moi je dis !!!
🍅🍆☕🍶
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 66,33g | Carbs: 86,16g.
Café da Manhã: Carrefour Confiture de Figues, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pelletier Toast Brioché, Sucre, Café. Almoço: Le Vieux Pané Vieux Pané, Carrefour Discount Emmental Râpé, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Discount Emmental Râpé, Omelette aux Pommes de Terre. Jantar: Sucre, Danone Yaourt Nature, Haricots Verts, Auchan Filet de Pangas. Lanches/Outros: Balisto Miel et Amandes, LU La Paille d'or aux Framboises, Sucre, Café. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Costura - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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