Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2024
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Gord: 72,48g | Prot: 165,11g | Carbs: 388,26g.
Café da Manhã: 바르닭 소스품은 닭가슴살 갈비숯불구이맛, 유부초밥, 흑마늘, 유산소 목표치, 칼로리 대체. Almoço: 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Jantar: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, 롯데 칸쵸 (54g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Lanches/Outros: 해태 탱크보이 유자, GS25 버라이어티 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 칼로리 대체, 바나나, 하리보 하리보. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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