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1481 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 83,88g | Carbs: 175,89g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Polenghi Frescatino, Marilan Magic Toast Integral , Hortifruti Abacaxi. Almoço: Tomates, Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Frescatino Polenghi Light , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte de Morango, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi. mais...
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999 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Elíptico - 17 minutos, Samsung Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Samara Bartolomeu
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