Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 41,99g | Carbs: 71,19g.
Café da Manhã: Bananas, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Water. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 10 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alendralar
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