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1430 kcal
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Gord: 53,23g | Prot: 62,58g | Carbs: 181,92g.
Café da Manhã: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Frisian Flag Susu Sereal Rasa Kopi, Nutrijell Jelly Powder Rasa Mangga. Almoço: Beorganik Chia Seed, Acar Mentimun Asam, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Cabe Garam, Nasi Goreng Cina, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Tahu, Tahu Cabe Garam, Nasi Goreng Cina, Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Mangga Muda, Kacang Almond. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 9 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
berartii ini pastaa lebih baik kah dari nasi putihh?
18 set 24 por membro: nour4h
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Gak salah aku jadi ubi lover, menyala ubiku 🤣🔥
18 set 24 por membro: sianin777
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Thanks infonya, kak Choco 🫶🏻
18 set 24 por membro: nanaisnan
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@nour4h kalo di videonya konteksnya pasta yg dr gandum kak, makannya ditaruh setara dg nasmer, nascok, dll Krn pasta kan ada banyak jenisnya like spaghetti, fettucini, fusili, dll cuma di videonya dikelompokkan berdasarkan proses pengolahannya+pasta yg dimaksud pasta yg dr gandum
18 set 24 por membro: chocodietsjournal
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Oiya ini sumber yt nya @SB30Health ya, barangkali temen2 mau nyimak secara detail
18 set 24 por membro: chocodietsjournal
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talass masuk kategori hikss seneng bgt😭❤️🩹
18 set 24 por membro: ajengrizkirahmat
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