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buka jendela makan yuk, segini banyak 380 kalori
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733 kcal
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Gord: 17,85g | Prot: 64,05g | Carbs: 82,08g.
Café da Manhã: Pepaya, Salak, Sayur Tahu Toge, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam Masak. Lanches/Outros: Risol Mayo. mais...
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275 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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