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1636 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 95,41g | Carbs: 155,99g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Marilan Magic Toast Integral , Polenghi Frescatino, Gergelim, Mamão Papaia. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida. Jantar: Salada de Folhas, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte de Morango, Polenghi Frescatino, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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954 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Spinning - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Samara Bartolomeu
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