Jornal de berlian24, 17 set 24

Lunch :
Nasi merah
Dada ayam rendang
Tumis bayam + tempe

1240 kcal Gord: 52,37g | Prot: 71,70g | Carbs: 131,96g.   Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Indofood Bumbu Rendang, Dada Ayam, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Bayam. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Bakso Goreng, Sempol, Bakwan, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mais...

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