Sugiro que você leia o livro Café a prova de balas de Dave Asprey. Acredito que vai te responder várias perguntas. Ele tem em PDF grátis na Internet.
16 set 24 por membro: Geisa Mendes
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Entendo sua dúvida. E concordo em relação a ovo frito, prefiro os cozidos. Na época dos meus pais essa era uma verdade:Ovo faz mal! Não mais hoje. Vários fatores interferem na boa saúde e o ovo não é um deles. Estou na Ceto carnívora há 5 anos. Faço meu lipidograma a cada seis meses (sempre satisfatórios). Fiz meu último exame de angiotomografia há 4 meses (coronárias perfeitas e preservadas). Tudo isso pq? Pq perdi meu pai e minha mãe (os mesmos que não comiam mais de um ovo por dia pq "fazia" mal) com problemas do coração. Então, tenho histórico. Mas, como sempre digo aqui, cada caso é um caso! 🥰
16 set 24 por membro: frpaty
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16 set 24 por membro: alicewonderl4nd
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Aqui na nossa região o ovo é um alimento bastante comum e encontrado na maioria das casas. Um alimento saudável, como qualquer outro, desde que utilizado nas quantidades corretas. Frito, cozido, mexido... Aproveite!
16 set 24 por membro: Gabriel Webber
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A esse é um erro comum que cometemos mesmo amigo. até uns 5 anos atrás também achava absurdo qndo falavam q ovo não fazia mal mas com bastante conhecimento eu comecei a entender que o que faz mal são alimentos processados, carboidratos a base de farinha branca e gordura hidrogenada. muita gente associa ovo a isso e por isso o resultado não é bom. Não dá pra misturar esses alimentos hj em dia. prstic9 alimentação de baixo carbo e alto em proteínas e reverti resistência à insulina, linquen plano e tô diminuindo inflamações articulares também.
16 set 24 por membro: RoseGonhi
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anos 90 já passaram tem quase 30 anos!
16 set 24 por membro: 21bd
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terrorismo alimentar uma hora dessa? kkkkkkmlm coitado do ovo!
16 set 24 por membro: lidiarangel97
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Isso era antigamente, hoje em dia já se sabe que ovo faz super bem e ajuda a emagrecer. Pode comer sem medo
Sinto muito pelas respostas mal criadas, nem todos tem educação infelizmente
16 set 24 por membro: LuizaV.
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o ovo é o segundo alimento mais completo do mundo , óbvio q tudo em excesso faz mal ,mas uso muito ovo na minha dieta pq me trás saciedade além de ser prático
16 set 24 por membro: vilarkamila2
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Concordo! Os melhores nutrientes estão nos vegetais.
16 set 24 por membro: Karyne Cecilia
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16 set 24 por membro: rubensplima
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ovo é um dos melhores alimentos pra se comer, a questao é saber como e quanto comer.
16 set 24 por membro: rubensplima
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16 set 24 por membro: marcos hiroshi arakaki
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eu desconfio que vc e uma pré idosa kkk experiencia propria eu vivi a epoca que o ovo era o vilão, hoje ele e o mocinho .
16 set 24 por membro: cristhizabel
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acho que depende da quantidade de óleo usado, o ovo em si não é ruim mas tem gente que afoga no óleo, eu mesma não frito com óleo
16 set 24 por membro: akzria
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16 set 24 por membro: valeria_pires
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16 set 24 por membro: Délli
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Eu faço ovo frito na frigideira antiaderente sem usar nenhum tipo de gordura. Isso é relativo DEMAIS!
16 set 24 por membro: carolmaltese
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16 set 24 por membro: Damashii
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Compra uma panela Red Silver! Você frita sem óleo algum
16 set 24 por membro: Adriane Dutra1
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