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walked 4miles today
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845 kcal
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Gord: 32,87g | Prot: 38,77g | Carbs: 101,76g.
Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Meijer Diced Green Bell Peppers, Subway Black Olives, Subway Spinach, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Chop't Red Onion, Subway 6" Turkey Breast. Lanches/Outros: Cashew Nuts, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de trocon
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