Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 49,08g | Carbs: 232,38g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen. Almoço: Wiesbauer Rustikaler Putenaufschnitt, Weizenbrötchen. Jantar: Aldi Brezel, Thermomix Zwiebelkuchen . Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Spinning - 55 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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