Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2024
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 40,47g | Prot: 68,06g | Carbs: 146,03g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Гречка с Мясом, Творог 5%. Almoço: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Jantar: Виноград, Хлеб, Савушкин Кефирный 1,5%, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Сметана , Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Кекс Творожный. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yazlayazaya
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