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100.4
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100 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 67,36g | Prot: 81,44g | Carbs: 183,30g.
Café da Manhã: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tea (Brewed), Bran Flakes. Almoço: Peeled Plum Tomatoes, Plum Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Merlot Wine, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Roasted Salted Peanuts, Light Digestive Biscuits. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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