Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2024
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94,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 32,01g | Prot: 52,25g | Carbs: 124,71g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abacaxi, Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-de-Folhas, Legumes Cozidos, Dourado Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Serramar Iogurte Integral com Mel, Pastel de Carne. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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