Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 53,08g | Carbs: 195,47g.
Café da Manhã: Lidl Lait Écrémé, Abricots Secs, Noisette, Amandes, U Miel de Fleurs, Café, Super U Lait Écrémé 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Tomate Cuite, Huile d'Olive, Courgette, Pizza Maison. Lanches/Outros: Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Pomme, Envia Skyr Nature. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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