Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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54,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 74,34g | Carbs: 276,74g.
Café da Manhã: Куриная Отбивная, Чай, Печенье, Творог 5%. Almoço: Невский Общепит Лепешка из Тандыра, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Арбуз. Jantar: Виноград, Гороховый Суп, Пирожное. Lanches/Outros: Квашеная Капуста, Виноград. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yazlayazaya
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