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Avg 2388/2400 calories this week
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76,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 62,34g | Prot: 103,80g | Carbs: 296,38g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Crownfield Soft Bakes Cranberry . Almoço: Chicken Drumstick Meat and Skin , Jollof Rice, Hovis Granary Bread, Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Boiled Egg. Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Pounded Yam. Lanches/Outros: Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Morrisons Signature Triple Chocolate Cookies, Cadbury Dairy Milk, Tangerine, Actimel Multifruit Yoghurt, Pom-Bear Original Potato Snacks . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptear
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