Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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113,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 73,94g | Prot: 58,26g | Carbs: 283,38g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Keripik Pisang, Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bumbu Kacang, Pisang Tanduk, Tahu, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Mie Sedaap Rasa Soto, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang Tanduk, Tahu. Lanches/Outros: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder, Kerupuk Asin, Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de febriyaaanii
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