|
tepat 2bulan diet akhirnyaa bisa ke angka 5 juga;) ga nyangka bisa se konsisten ini pdhl dulu kl diet mentok 2mingguan doang haha, tapi skrng jd makin semangat hueheheheheh
|
1539 kcal
|
Gord: 39,42g | Prot: 48,14g | Carbs: 244,64g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Kubis Hijau Dimasak, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Beras, Kubis Hijau Dimasak, Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pakcoy, Tahu, Indomie Mi Kocok Bandung. Lanches/Outros: Milkita Milk Lollipop, Kecap Manis, Cilok, Kerupuk Beras. mais...
|
|
 Comentários
wahh mantap kak 😍
smoga sy bisa segera menyusul..
Aamiin 🤲😇
13 set 24 por membro: Indah Laraz
|
kapan ya aku di angka 5 juga stuck di 61 trs 😭
13 set 24 por membro: Rizkyamalia22
|
@indahlaraz aamiin pasti bisa kak semangat🔥🔥
13 set 24 por membro: SINTAR14
|
@Rizkyaamalia22 wajar kak kl stuck sabar aja yg penting konsisten semangattt🔥🔥
13 set 24 por membro: SINTAR14
|
aku jg di angka 5 ka, 58,5 kg
13 set 24 por membro: otw 48
|
aku baru 2 Minggu diet cuma turun 2 kg tapi masih naik turun gitu
14 set 24 por membro: evelyn pratama
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SINTAR14
|