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2062 kcal
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Gord: 74,63g | Prot: 163,75g | Carbs: 197,79g.
Café da Manhã: 당근, 양배추, 파프리카, 오디, 불고기, 현미잡곡밥, 시래기나물, 고사리볶음, 도라지나물, 깻잎나물, 고구마줄기볶음. Almoço: 양상추 샐러드, 콩자반, 부추무침, 오뚜기 3분 카레, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 로티세리 치킨, 잡곡밥. Jantar: 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 배추김치, CJ 고소한 순두부, 홍어, 닭가슴살, 존쿡 델리미트 수비드 삼겹수육. Lanches/Outros: 아몬드. mais...
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