Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 30,62g | Prot: 86,55g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Polenghi Polenguinho Cheddar, Café com Leite e Açúcar, Bold Snacks Bold Thin Cookies, Café com Leite Desnatado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café com Leite Desnatado, Pamonha Doce. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Nutrify Veganpro. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mf.basto
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