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900 kcal
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Gord: 31,11g | Prot: 44,32g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Bacon, McCain Potato Pancakes, Nordica 2% Cottage Cheese, Papayas . Jantar: No Name Medium Shells Pasta, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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