Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2024
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 42,82g | Prot: 100,73g | Carbs: 158,76g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Tahu, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Nasi Putih, Tahu, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selai Kacang, Pisang, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Indocafe Original Blend. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiraswati
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