Jornal de anoari, 12 set 24

운동:공복웨이트 50분 유산소 5.85km 50분
간헐적단식: 20시간 30분
식사: 돼지고기안심, 두부야채믹스, 양배추, 무,마늘쭁 짱아찌
사과1/2,키위 1/2
간식: 바나나빵
레몬수, 애사비수, 물2리터+

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1823 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...