|
Вообще не фоткаю еду, с малышом времени на это нет совсем! Тем не менее за 2 месяца минус 8 кг, плавно, постепенно иду к цели! Кушала на 2-2100 ккал, сейчас 1900, иногда на 50 ккал больше. Работы много, идем дальше 🤛
|
2044 kcal
|
Gord: 96,09g | Prot: 85,31g | Carbs: 210,09g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Медовик. Almoço: Моя Славита Сметана 25%, Макароны по Флотски, Минтай Жареный, Виталюр Батон, Суп Гороховый с Курицей. Jantar: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Слодыч Конфеты Коровка, Спартак Конфеты "Прометей", Яшкино Конфеты "Крокант". mais...
|
|
 Comentários
большой такой каллораж у вас,я на 1200 сижу,возможно у вас много тренировок
12 set 24 por membro: katiagol
|
Нет, я просто кормлю грудью) 400-500 ккал откидываю на гв) но я ребенком еще и двигаюсь много) на 1200 крайне мало…
12 set 24 por membro: ilo_ol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilo_ol
|